ヨカスタ安心サポート

運動初心者の不安を解消してジム通いを楽しく
【入会者の8割は運動初心者】

運動不足解消や筋力トレーニング、ダイエットやシェイプアップなど、ご利用になる目的は様々ですが、理想の身体を目指し、まずは入会するという大きな第一歩を踏み出す新規入会者は“運動初心者”がほとんどです。
しかし、いざ通い始めると、入会前には思ってもいなかった「何から始めればいいか解らない」や「マシンの使い方が解らない」などの不安に陥ってしまいます。

【運動初心者の不安解消】

ヨカスタイルは、身体分析システムと私たちのノウハウで、目標に合った最善のトレーニングプログラムを作成します。
それを基に、効率よくヨカスタイルの設備やスタジオプログラムをフルに活用し、運動の楽しさを感じながら通えるようにサポートします。

内容
身体を分析
体重や血圧などの基本的な測定のほか、InBodyで筋肉量・水分量・脂肪率などの体組成データを細かく測定し、身体の状態を分析します。
メニューを作成
分析した身体の栄養状態・健康状態・バランスなどの結果をもとに、ヒアリングを行い一緒に目標を設定し、メニューを作成します。
スタッフと実践
メニューをもとに活用するマシンの特徴や使い方、目標に合ったスタジオプログラムをレクチャーしながら、一連の流れを実践します。
日程
サポート1回目

入会手続き完了直後 or 初回来店
静脈認証登録
体重・血圧測定
ストレッチ
トレーニング※
※マシンを使い、特徴や使い方をトレーナーがレクチャーします。(30分程度)

サポート2回目

要予約来店
体成分分析
ヒアリング
メニュー作成
トレーニング※
※1回目の復習と、メニュー工程の流れをトレーナーと一緒に実践します。(30分程度)
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